Brincadeira de Gente Grande! ( Atenção Conteúdo com Teor Sexual )

O que são os brinquedos sexuais?

Podem ser considerados complementos que ajudam a afastar a monotonia da vida sexual e a que cada um dos membros do casal encontre diversas formas de excitação e diversão. Lembre-se que o sexo deve ser uma experiência divertida em benefício de seus participantes

Há uns anos atrás, as opções de brinquedos sexuais eram poucas e sem graça. Atualmente a mulher e o homem querem mais objetos onde encontrar satisfação sexual. Esta grande procura provocou que exista uma grande quantidade de brinquedos de diferentes formas, tamanhos e funções inimagináveis para uma forma de curtir o sexo pouco convencional até faz pouco tempo.

Conselhos de uso

Quando você decidir utilizar brinquedos sexuais lembre-se que não existe um melhor do que o outro, mas simplesmente gostos diferentes. Cada um deve buscar aquele que seja mais adequado com as suas exigências.

Não use os brinquedos sexuais com exclusividade na zona genital. Seja criativo! Por exemplo: Um vibrador pode ser também um excelente massageador, então não duvide passá-lo por toda a pele e suas zonas erógenas.

Tente se familiarizar com o brinquedo antes de usá-lo pela primeira vez. Observe, toque, recorra seu corpo e o do seu par com ele.

Saiba que os brinquedos sexuais por si sós não vão te dar nenhum prazer. É necessário estar excitado para usá-los. Relaxe, tome o controle, libere sua mente a fantasiar e deixe que o desejo te guie.

Os brinquedos sexuais também são um meio de auto-satisfação. São usados para aumentar o prazer sexual durante a masturbação.

Lembre-se que não existe razão para se sentir envergonhado ao comprar ou usar brinquedos eróticos, pois é algo que se faz em benefício da sua saúde sexual íntima e de casal.

Lista de brinquedos sexuais

As bolas chinesas (bolas Ben Wa ou bolas de geisha) são duas esferas que contêm em seu interior uma bolinha menor, e que unidas por um cordão, são introduzidas na vagina.

Quando a mulher caminha, ao se levantar, batem as duas bolas entre si, produzindo uma suave e prazerosa estimulação contínua. A vagina se dilata e, por conseqüência, aumenta a lubrificação natural.

Também servem para combater a incontinência urinária, por meio dos exercícios de Kegel. Não se recomenda deixá-las colocadas por mais de 2 horas para evitar possíveis transtornos sexuais.

No mercado existem vários brinquedos sexuais deste tipo, alguns inclusive com mecanismos eletrônicos e os há desde vaginais e anais até os de “castigo“. Hoje em dia existem alguns com vibrador, e até com controle à distancia.

Por outra parte, os de “castigo” não têm uma superfície lisa, e sim certas protuberâncias que produzem maiores sensações.

Como uma modalidade de jogo sexual, pode ser utilizado o controle à distancia se estão em um lugar público, enquanto ela tenta controlar suas reações corporais para não ser descoberta.

Bolas anais

Estes são brinquedos sexuais com duas a seis bolas de uns 2 cm. de diâmetro unidas por uma corda que se impregna de lubrificante e se introduzem no ânus.

Uma vez dentro, a pessoa pode tirá-las uma a uma lentamente ou todas de uma vez só.

Há aquelas que preferem mantê-las dentro esperando o momento do orgasmo para retirá-las.

Muitas mulheres também as usam na vagina. Se as bolas estiveram antes no ânus, devem ser bem lavadas antes de introduzi-las na vagina, sempre com sabão neutro e água morna.

Fronhas para pênis

Estes brinquedos sexuais têm duas finalidades: dar um maior tamanho ao pênis, sem ter que apelar a métodos extravagantes nem dolorosos e dar uma maior sensação à vagina, devido a que vêm com uma série de protuberâncias que ajudam a esfregar por completo o ponto G e o clitóris.

Os há de todas formas: com pontas, com curvas, com bolinhas… a variedade é imensa! Estão feitas de látex, silicone, plástico ou gelatina e todas elas se adaptam ao pênis.

Vibradores

Os vibradores são considerados por muitos como um dos melhores brinquedos sexuais.

Pode ser utilizado durante o ato sexual e/ou para se masturbar. É um brinquedo erótico com forma de pênis que também vibra com a finalidade de aumentar o prazer e se assemelhar com a realidade.

O vibrador pode ser usado segundo o gosto de cada pessoa, não deve ser visto só como um complemento sexual para a penetração, mas também como um instrumento para brincar em volta das zonas erógenas para aumentar o desejo e a excitação.

Utilizar lubrificantes a base d’água com o vibrador é uma excelente idéia para melhorar o prazer sexual.

O consolador (Dildo)

O consolador é talvez um dos brinquedos sexuais mais vendidos no mundo. Tem forma de pênis e se conhece também com o nome de “Dildo”.

Existem alguns com vibradores que, uma vez dentro da vagina ou do ânus, fazem uma série de movimentos capazes de alcançar o orgasmo perfeito.

Os consoladores são para qualquer preferência sexual, e para qualquer fantasia.

Geralmente se encontram de silicone ou de gelatina, de tamanho médio ou grande, lisos ou rugosos para uma maior estimulação. De chamativas cores, de sabores gulosos para curtir do sexo oral, com ou sem vibrador, com a ponta especialmente dobrada para chegar mejor ao ponto G ou totalmente retos. Os há simples ou duplos para penetração anal e vaginal simultânea e, inclusive, resistentes à água para poder utilizar submergidos nela.

Cones

Os cones também são conhecidos com o nome de consoladores anais e são brinquedos sexuais utilizados pelos homens e mulheres que curtem com a estimulação anal.

Estes cones ou “but plugs” têm a característica de dilatar o ânus gradualmente. Como seu nome diz, têm uma forma cônica e o seu tamanho é de poucos centímetros. Existem cones com diferentes larguras para estimular pontos específicos do esfínter anal. Alguns incluem vibraço.

Devem ser utilizados com lubrificantes a base d’água e ser limpados profundamente com água morna e sabão neutro depois de cada uso.

Anéis para prolongar a ereção

Os anéis para pênis, também conhecidos como “cock rings”, foram criados a princípio como método para manter a ereção durante mais tempo em caso de que existissem transtornos.

Sua utilização é muito simples: coloque este anel na base do pênis, buscando que ele segure bem o escroto e os testículos. O objetivo final é prolongar a ereção por meio da retenção do fluxo de sangue no pênis, o que pode ajudar, inclusive, a retardar a ejaculação.

Hoje em dia podemos encontrar uma grande variedade de brinquedos sexuais baseados neste anel para pênis, como os modelos que vêm com estimulador do clitóris ou vibrador incorporado. Além do mais, se fabricam em todo tipo de formas, cores, texturas e tamanhos. Em quanto aos materiais, os há de couro, borracha, silicone ou látex, entre ouros.

O que se deve tomar em conta é escolher o tamanho adequado, pois é lógico que, se ficar muito apertado, cortará a circulação de tal maneira que, inclusive, impedirá que o pênis alcance a ereção. Se ficar muito solto não produzirá o efeito desejado, que é uma ereção duradoura que facilite o sexo.

Respeito à questão do tempo de uso, o conveniente é não usá-lo durante mais de trinta minutos seguidos. Ante qualquer sinal estranho ou incômodo, por leve que seja, retire o anel imediatamente para evitar problemas maiores.

Com Qual Corte de Cabelo Você se Identifica?

A cada ano que se passa, a cada estação que passa, os cortes de cabelos mudam, ninguem sabe ao certo qual será a nova tendência para os cabelos 2011, mas muitos ja dizem que os cabelos repicados em camadas irão fazer sucesso, nós preparamos um artigo revelando algumas dicas e algumas fotos e modelos de cortes de cabelo Feminino 2011.

Os cabelereiros não estão mais investindo em fios retos, por ter saido um pouco da moda, os cortes que tomam a tendência são aqueles cortes irregulares, mas precisa ser levado em conta, cada formato de rosto, pois não é todo rosto que combina com esses cortes irregulares, ou seja os repicados e desfiados.

Uma dica interessante é ir ao seu cabelereiro e ver em catálogos de cortes de cabelo, e perguntar opnião sobre cortes de cabelo feminino, um dos que fazem sucesso em 2010, e continuará em 2011 são os cortes chanel assimétrico, os cortes românticos, e os cortes de cabelos feminino curto. Mas o corte curto não é tomda mulher que tem a coragem de deixar sua madeixas longas para cortar o cabelo curto, o grande segredo é ter ousadia na hora do corte, e não se arrepender depois.

Selecionei algumas fotos e modelos de cortes 2011, confira.

Fotos de cortes de cabelo na moda 2011

Tendências para a Coleção Primavera/Verão 2010-2011

Considerando o verão passado, deu para notar que as marcas apertaram bem os cintos e não fizeram extravagâncias e nem desfiles apoteóticos. Foram muitas tentativas dos designers para sair da mesmice e a solução foi fazer uma moda minimal (minimalista), aliás, essa palavra nunca esteve tão “na moda”. Tudo isso pôde ser sentido através da cartela de cores, bem como na escolha de tecidos, estamparia e design das peças, mas para a nossa felicidade o glamour não foi perdido e graças aos acessórios a moda continuará movimentando milhões!

A cartela de cores trouxe os tons neutros e nudes com pitadas de cores vibrantes (new wave). Os tons pastel continuam refrescando os looks. A democracia das cores e estilos imperou nas passarelas:

Cores

Verde militar, índigo (com ou sem lavagem), lilases, tons terrosos, laranjas, pinks, verdes e amarelos vibrantes contrastaram-se.

Estilos

Minimalista, rock, militar, western, esportivo, retrô (anos 20 aos 90), boudoir, body conscious, étnico, clássico renovado, urbano, futurista, contemporâneo, etc; tudo é permitido e fashion!

Os tecidos

Seda (musseline, shantung, chiffon e cetim), cotton silk, jersey, tricot, tricoline de algodão/poliamida, tule, linho, couro, camurça, denim, sarja, sintéticos e malharia de algodão e viscose.

As estampas

Tribais, florais abstratos e liberty’s, pois (bolinhas), art decò, pincelados, efeitos marmorizados e bicho. Os padrões xadrezes e listrados aparecem em pequenas proporções. As rendas, macramês, franjas, aplicações e crochê remetem ao artesanato. O brilho fica por conta dos tecidos metalizados e dos bordados em pedrarias ou paetês.

Os detalhes

Abotoamentos, zíperes, drapeados, plissados, babados, rufos, ombros estruturados e muitos recortes.

As peças-chave

Tomara-que-caia, shorts e bermudas, mini vestido “coladinho”, collants, jaquetas, casaquetos, t-shirt, calças skinny ou semi-bag (lisa ou estampada). Destaque para o denim e os terninhos vistos em várias coleções. As inspirações? Todas, e em especial a torcida por um verão 2011/2012 bem melhor do que esse!

O Blog de Cara Nova...

Postagens fresquinhas e babados quentes estarão sendo postados nessa semana! Isso mesmo!!!

Para você que é um(a) leitor(a) assídua do meu blog, fique atento(a) às novidades que estou trazendo para vocês.

Peço desculpas por ter me afastado por tanto tempo do meu bloguinho, mas infelizmente tive motivos os quais com o tempo estarei esclarecendo para vocês. Um grande beijo e muito obrigada por não desistirem de ler meus posts!

O diário da enfermeira data:28/05/2010

Olá gente, para quem não me conhece, meu nome é Tamires, tenho 18 anos e sou blogueira, mas além disso, tenho a minha vida pessoal que não é nada parada.Gosto muito de curtir a vida de uma forma leve e divertida, sair com meus amigos, mas tbm tenho o meu lado social e responsável...Faço um curso de técnico em enfermagem e, por enquanto está tudo nas mil maravilhas, porém sei que isso não vai continuar por muito tempo, pois a vida de um profissional da área de saúde é na maioria das vezes tumultuada e cansativa, somente pessoas que amam o próximo e que desejam se entregar de corpo e alma a sua profissão devem escolher essa área, pois lhe dar com vidas não é função para todos.
Hoje estou iniciando O diário da enfermeira, para esclarecer aquelas possíveis dúvidas das pessoas que desejam seguir esta carreira.Lembrando que ainda não sou formada e, possivelmente haverá perguntas que não poderão ser respondidas por mim, mas se for o caso, me disponibilizarei para pesquisar e responder essas supostas perguntas, baseadas em profissionais da área.
Enfim, por hj é só, e amanhã postarei mais um pouco da minha rotina sobre a vida de um técnico em enfermagem.

Beijos!

Em breve...

Aqui no blog COISAS DE MULHER, estarei postando o diário da enfermeira!
Todos os dias, posts fresquinhos sobre tudo que acontece nessa profissão tão bonita,
mas tão pouco favorecida, que é a enfermagem.
Esclarecimentos, dúvidas e conhecimentos, tudo isso você encontra aqui no blog COISAS
DE MULHER!

Divulgue o blog:

A marca da mulher que se entende!

Eventos de Salvador

Feira Junina Nacional Moda Mulher Brasil
Local: Centro de Convenções de Salvador Bahia.
Data: 18 a 21 de Junho de 2010.


Progamação: Não divulgada.


Público-alvo Feira Junina Nacional Moda Mulher Brasil:
Expositores e representantes comerciais interessados na comercialização de produtos do segmento de vestuário e calçados, empresários lojistas, cidadãos comuns, interessados em conhecer e adquirir as novidades da moda feminina brasileira.


MAIORES INFORMAÇÕES:


• Sobre a Feira:


PRO-N: 71-3481.8766


• Sobre hospedagem próxima à Feira:
http://www.lagoapraia.com.br/consulta2.html

Gravidez: A fase mais linda da vida de uma mulher!

estar grávida é.....

... ler 50 vezes o resultado positivo do exame para ter certeza que está correto.

... ficar chocada ao saber que uma gestação dura 40 semanas e não nove meses como todo mundo diz por aí.

... se pegar imaginando, por horas a fio, como será os olhos, os cabelos e a pele do filho que vai chegar.

... torcer, e muuuuuuito, para que ele nasça perfeitinho.

... nunca mais dizer "ai, se fosse meu filho!" quando encontrar uma criança tendo acessos de birra no corredor de um shopping center. ... sair na rua e só enxergar mulheres grávidas.

... ter sono, muito sono.

... esperar ansiosamente pelo dia do ultrassom, e assim que sair de lá, esperar ansiosamente pelo próximo!

... aprender a enxergar o filho nas manchas de um ultra-sonografia.

... ler muito sobre gravidez, pular o capitulo do parto (pois ainda é muito cedo pra se preocupar) e ir direto para os cuidados com o bebê. ... ir ao shopping e desejar apenas coisinhas para o filho. ... torcer para ficar barriguda.

... ficar muito esquisita e descobrir uma incrível capacidade de sentir todas as emoções em uma hora, da alegria descontrolada ao mau humor sem fim.

... acordar várias vezes de madrugada para fazer xixi.

... reparar que seu marido fica muito mais interessante como pai do seu filho e perceber que foi o único homem capaz de te presentear com tamanha alegria.

... rir sozinha ao sentir o bebê mexer, mesmo que ele te acorde várias vezes durante a noite, porque você não esta numa posição confortável para ele.

Só estando grávida pra saber o gostinho dessas coisas..

Por isso, é necessário ter alguns cuidados para que a sua gravidez seja completamente saudável para vc e seu bebê:

Quantos quilos a mulher deve ganhar durante a gravidez? Que alimentação seria a ideal? Que cuidados com o seu corpo seriam fundamentais?

Antes de qualquer coisa, toda mulher que deseja engravidar e está com excesso de gordura corporal deve ser encorajada a emagrecer segundo uma dieta saudável e consciente. As mulheres que fumam, ingerem bebidas alcoólicas em excesso ou usam qualquer outro tipo de droga devem parar. Na verdade, o ideal seria que os pais (mãe e pai) decidissem interromper tais hábitos nocivos no momento de planejar a concepção da criança, pois seus efeitos maléficos podem afetar a qualidade genética de óvulos e espermatozóides.


Mas, qual o peso ideal da mamãe ao final da gestação? Essa é uma questão que todas as gestantes têm curiosidade em saber. Na primeira metade do século 20, devido aos problemas de pressão arterial gerados pelo excesso de peso materno, as recomendações eram de não ganhar mais de 9 kg. Porém, ao se constatar bebês nascendo com baixo peso e suas conseqüentes complicações, a previsão de ganho de peso na gravidez foi liberada. Em 1990, o U.S. Institute of Medicine (IOM) publicou importante trabalho que recomendava o ganho de peso de acordo com o Índice de Massa Corporal (IMC) materno na pré-gestação.


Calcule o seu IMC = Peso (kg) : (Altura x Altura)
Exemplo: Peso 60 kg – Altura 1,67 cm à IMC = 60 : 1,67 x 1,67 = 21,51


IMC antes do início da gravidez
Ganho de peso recomendado


IMC menor que 20 (baixo peso)
12,5 até 18 kg


IMC entre 20 e 26 (normal)
11,5 até 16 kg


IMC entre 26 e 30 (acima do peso)
7 a 11,5 kg


IMC maior que 30 (obesa)
Pelo menos 6 kg




Importante: Trata-se apenas de uma referência básica. Deve-se ressaltar que existem vários outros fatores que podem influir no peso da criança ao nascer, como o fumo, o uso de drogas e um acompanhamento pré-natal inadequado.


A alimentação consciente da gestante:

Durante a gravidez, as necessidades energéticas e corporais de alimentação diferem daquelas de uma não-gestante. Ao engravidar, o organismo começa um ajuste para providenciar meio-ambiente adequado para dar suporte à vida, ao crescimento do feto e para a amamentação depois do nascimento da criança.


As necessidades energéticas e nutricionais devem ser aumentadas para suprir a demanda adicional da mãe e do feto em crescimento. Suprir estas demandas dá segurança à gravidez, à saúde da mãe durante e após a gravidez e à saúde da criança ao nascer.


Durante a gravidez, a demanda energética total é de aproximadamente 80.000 calorias. Então, o aumento de consumo calórico durante a gravidez deve ser uma média de 300 calorias/dia para aquelas grávidas com peso normal no início da gestação.


Ou seja, é muito importante manter um aumento de peso adequado durante a gestação, incrementando em 20% a ingestão de proteínas e 50% de cálcio, dobrando também a ingestão de ácido fólico e ferro.


Conforme na tabela acima, o número total de quilos ganhos na gravidez varia de pessoa para pessoa, mas o esperado para a maioria das mulheres sadias é de aproximadamente 11 a 13 kg. Entretanto, o ganho real de peso deve começar no segundo trimestre da gestação, quando o aumento no consumo de proteínas e cálcio deve vir principalmente de laticínios e carnes leves (aves de criação orgânica e peixes).


O aumento de ácido fólico e do ferro normalmente é suplementado por complementos vitamínicos que também contêm zinco, cobre, cálcio e vitaminas B6, C e D. Esses suplementos são iniciados logo na primeira visita pré-natal ao médico. Mulheres vegetarianas devem suplementar maior quantidade de vitaminas D e B12.

Por isso é importante esses e muitos outros cuidados, pois vc e e seu bebê necessitarão de um tratamento especial para que tudo corra bem no desenvolvimento do feto.

As lingeries mais sexys para arrasar entre quatro paredes!

Maliciosa e sensual, às vezes pequena ou então mais comportada, quase inexistente ou apenas diferente, a lingerie tem apresentado muitas tendências atualmente. Mas o que não muda é o sentimento de segurança, beleza e poder que as lingeries exercem nas mulheres. E nos homens, todo mundo sabe o que acontece, né? Qual homem que não gosta de uma lingerie? Pode ser clássica ou bem erótica, pura ou safada. Duvido que algum homem não fique mexido com uma lingerie especial.






Veja agora alguns modelos de lingeries que fazem à cabeça das mulheres e enlouquecem os homens:

Os espartilhos e sintas ligas são realmente as escolhas preferenciais entre as lingeries mais procuradas entre as mulheres.Os homens adoram!Mostra um lado super sensual e, com certeza sem perder tbm o lado romântico e feminino.

Os baby dolls sempre arrasam no item sensualidade e charme na medida certa.Eles favorecem a silhueta feminina, bem como os espartilhos provocando intensamente os homens.

As calcinhas e sutiãs rendados fazem um
estilo sensual com um toque mais percep-
tível de romantismo, não deixando de serem escolhidos como peças para uma noite quente!




 

Não esquecendo deles, os robes tbm fazem parte do look sexy para uma noite especial.Existem vários modelos, cores
e principalmente estilos variados para que possa tbm ser uma peça sensual para vc arrasar na sua noite de amor!

Siga-me!Conheça um pouco mais do blog:thamyfalacoisas.blogspot.com!

É fazendo que se aprende! Cozinheiras de 1ª viagem...

Esse é o post mais apetitoso desse blog!rsrs
É aqui que vcs que não sabem cozinhar irão aprender com a maior facilidade.Vou disponibilizar algumas receitas práticas para que qualquer mulher que nunca tenha cozinhado sinta-se á vontade para tentarem realizá-las! =)

"Arroz à Grega"

Ingredientes:

3 xícaras de arroz
6 xícaras de água
1 caixa de passas
Queijo parmesão ralado
5 colheres de ervilha
Manteiga
Óleo
Pimentão, cebola, salsa,
cebolinha verde e cenoura
Sal

Preparo:

Leve uma panela ao fogo com água, sal e um pouco de óleo.
Quando a água ferver, coloque o arroz lavado e escorrido.
Mexa o suficiente, diminua o fogo e deixe a água secar.
Aí, então, retire o arroz do fogo, tampe bem e deixe por mais algum tempo até ficar completamente pronto.
À parte, leve uma caçarola ao fogo com a manteiga e aí frite as passas e as ervilhas.
Jogue, em seguida, em uma travessa grande.
Junte a cebolinha verde, a cenoura, o pimentão, a cebola - cortados em pequenos pedaços - a salsa e o parmesão.
Junte, por fim, o arroz cozido, misturando tudo cuidadosamente!

"Macarronada"

Ingredientes:

Carne moída
1 lata de milho verde
1 lata de ervilha
1 lata de creme de leite
1 lata de molho de tomate

Preparo:

Coloca-se a carne moída temperada no fogo, antes de retirá-la do fogo coloca-se o milho verde, a ervilha.
Depois de tirá-la do fogo coloca-se o creme de leite e o molho de tomate.
Pega-se o macarrão refogado na manteiga, depois misture todos os ingredientes ao macarrão.
Se quiser colocar no forno é só untar a forma com manteiga e colocar queijo ralado por cima da macarronada.
Levar ao fogo por alguns minutos.

Espero ter ajudado...boa apetite!

Cores de esmaltes para abalar na estação...

Esmaltes da moda: tendências de cores para a primavera-verão 2009


Os consultores acreditam que a próxima estação será dominada pelos esmaltes cintilantes, adotando cores variadas. As mulheres também devem manter um comprimento moderado das unhas, preferindo um formato quadrado. Tonalidades ousadas como Pink e roxo devem fazer muito sucesso nos próximos meses.

Filmes do momento

Para vc que é louco(a) por filmes, segue ai uma lista com os melhores filmes de 2010 que estão fazendo o maior sucesso:


Avatar
Sherlock Holmes
Lua Nova
Alvin e os esquilos 2
High School Musical – O desafio
Harry Potter e o Enigma do Princípe
X-Men Origins: Wolverine
High School Musical – O desafio
Bastardos Inglorios
Amor sem escalas

TPM: tudo o que vc queria saber!

Sensação que o mundo vai acabar antes da menstruação...
É isto que a maioria das mulheres que tem TPM sente.
Também chamada de desordem disfórica pré-menstrual, ou carinhosamente TPM, atinge aproximadamente 75% das mulheres.
No entanto apenas 8% das mulheres tem sintomas muito intensos.


Sintomas da TPM

depressão, sentimento de desesperança, pensamentos auto-depreciativos;
ansiedade, tensão, nervosismo, excitação;
fraqueza afetiva, tristeza repentina, choro fácil, sentimento de rejeição;
raiva ou irritabilidade persistente, aumento dos conflitos interpessoais;
diminuição do interesse pelas atividades habituais;
sensação de dificuldade de concentração;
cansaço, fadiga fácil, falta de energia;
acentuada alteração do apetite;
distúrbios do sono;
sensação de estar fora do próprio controle;
inchaço e/ou sensibilidade mamária aumentada;
dor de cabeça;
dores musculares;
ganho de peso ou sensação de inchaço;

Tratamento da TPM

Por se tratar de uma síndrome, não existem tratamentos específicos já que os sintomas variam muito de intensidade para cada mulher.


Resultados não cientificamente comprovados mostram que a vitamina B6 ( Piridoxina ), a vitamina E, o cálcio e o magnésio podem ser usados com melhora dos sintomas.


Outro medicamento é o ácido gama linoléico que é um ácido graxo essencial. Pode ser encontrado no óleo de prímula. Existem advertências sérias do FDA americano a respeito de medicações alternativas naturais e de possíveis efeitos colaterais graves, portanto este, como qualquer outro medicamento, mesmo "natural", só deve ser usado mediante prescrição médica.


Na verdade, este é o melhor caminho para o tratamento da TPM: Consultar um médico ginecologista e descrever para ele todos os sintomas que a mulher sente antes e depois da menstruação.


Site de pesquisa:www.gineco.com.br

7 Alimentos que melhoram sua vida sexual

Sua vida sexual anda paradona, sem graça???
Então saiba agora quaisa são os alimentos que aumentam o prazer:

Para aumentar o orgasmo- Atum, chocolate amargo, canela e melancia.

Para ganhar mais energia na cama- Banana, laranja e maracujá.

Cuidado com esses alimentos- Bebidas alcoólicas e alimentos de difícil digestão.

Entre em forma mesmo no inverno!

Depois de altas curtições no verão, ele, o temido inverno vem chegando gradativamente.Mesmo assim, é possível sim, ter um corpo bonito e enxuto nessa época do ano.
Agora, vou dar dicas a vcs de algumas formas de emagrecimento.Escolha a  forma mais viável, e faça bonito:


Minicircuito- Para quem curte academia essa é uma ótima opção. Esse tipo de atividade tem duração de 30 minutos onde trabalha os membros superiores e superiores, aumentando assim, a frequência cardíaca.


Aeróbicos- Estes tbm são legais, porém vc tem que ter o máximo de cuidado possível, para evitar lesões musculares.Por isso, é importante antes de qualquer atividade física fazer alongamentos.


Dança- Com ela vc pode perder até 500 calorias, e ficar com uma perna firme e torneada.Vc está trabalhando, glúteos, pernas e abdome, irá melhorar sua postura e aumentará sua resistência.


Lembrando que uma alimentação saudável auxilia favoravelmente qualquer prática de exercícios, desta forma, não cabe a fazer dietas malucas que poderão causar no futuro, danos à sua  saúde.